Будьте ЗДОРОВЫ
+ м е д и ц и н с к и е к о н с у л ь т а ц и и
Медик Онлайн
(c) www.allservises.com
А также:
Кефирная диета
Еще наши предки считали, что кефир является одним из наиболее полезных молочных продуктов, и поэтому его используют с лечебной и профилактической целью. Этот молочный продукт налаживает баланс кишечника, успокаивает нервную и кровеносную системы и благотворно влияет на весь организм.
Именно, благодаря таким качествам, этот полезнейший молочный продукт лежит в основе многих диет, которые применяются при заболеваниях печени и желчно-выводных путей, сахарном диабете, гипертонии, нефритах и нарушении кровообращения, подагре, атеросклерозе и многих других.
Есть 4 основных кефирных способа похудеть:
Будьте ЗДОРОВЫ Блог
+ медицинские консультации онлайн
КОНТАКТЫ: Москва
медицинский информационный портал "Будьте Здоровы" публикуется с 2009 года
© Все статьи на сайте уникальны. Копирование текстов без активной не скрытой от индексации ссылки на сайт allservises.com запрещено (регулярно ведётся проверка на плагиат)
Ресурсы и лица уличенные в несанкционированном копировании будут преследоваться по закону (статья 7.12 Кодекса РФ "Об административных нарушениях")
Публикации на allservises.com не должны рассматриваться как рекомендации по лечению и диагностике заболеваний и не могут служить заменой консультации с врачом. Мнение пользователей allservises.com может не совпадать с мнением Администрации сайта.
Поиск по сайту:
Первый способ (наиболее сложный) - это монодиета на основе кефира. Суть данного способа состоит в том, что целый день вы употребляете лишь кефир, т.е. в течение дня за пять-шесть раз (одинаковые отрезки времени) нужно выпить литр-полтора этого продукта ( без сахара!). Длительность такой диеты составляет три дня.
Немного легче можно считать второй способ диеты, так называемой кефирно-фруктовой диеты. Суть ее состоит в том, что кроме выпивания 1-1,5 литра кефира в день, можно съедать килограмм овощей и сладких фруктов. Длительность этой диеты - пять - шесть дней.
Более легким и даже полезным является третий способ кефирной диеты, суть которого состоит в чередовании обычного питания с кефирными днями, т.е. можно разнообразить обычный режим питания периодами употребления исключительно кефира. В обычные дни человеческий организм получает все важные витамины и микроэлементы, которые находятся в разнообразной еде. При этой диете не существует временных ограничений.
И еще один способ диеты, который напоминает голодание, но не является таковым, есть недельная кефирная диета. Во время такой диеты исключается соль и сахар. Эту диету можно применять только через месяц, а в лучшем случае - через полтора-два Суть этого способа состоит в соблюдении определенного режима питания:
День 1й - 1,5 литра кефира + 5 вареных картофелин.
День 2й- 1,5 литра кефира + 100 гр. отварной курятины.
День 3й - 1,5 литра кефира и 100 гр. вареного мяса.
День 4й - 1,5 литра кефира + 100 грамм вареной рыбы.
День 5й -1,5 литра кефира + разные овощи и фрукты (кроме бананов и винограда) .
День 6й - только 1,5 литра кефира.
День 7й - только минеральная вода.
===================================
Предлагаем Вашему вниманию подборку статей о диетологии:
Copyright allservises.com © 2009-2016
