Будьте ЗДОРОВЫ
+ м е д и ц и н с к и е   к о н с у л ь т а ц и и
Медик Онлайн
(c) www.allservises.com
А также:
назад в каталог | предыдущая статья | следующая статья
Главная -> Дерматолог ->

Целлюлит. Борьба с целлюлитом.


Целлюлит (название произошло от латинских слов "cellula" - "клетка" и "itis" - "воспаление") - это заболевание подкожной клетчатки, которое изменяет ее структуру по причине нарушения местного кровообращения и обмена веществ в жировых клетках. Заболевание имеет более точные названия - липосклероз, локализованная гидролиподистрофия, но эти термины звучат непривычно и пока не приживаются.

Сдавите слегка большим и указательным пальцами кожу на бедрах, ягодицах и животе. Появилась подозрительная бугристость, напоминающая кожицу апельсина? Несомненно,  это начальная стадия целлюлита. Специалисты возложили ответственность за печальное состояние подкожной жировой клетчатки на женские половые гормоны - эстрогены, учитывая, что целлюлит обнаруживается у 8-9 из 10 представительниц прекрасного пола старше 15 лет и почти никогда - у мужчин.
Будьте ЗДОРОВЫ Блог
+  медицинские консультации онлайн
КОНТАКТЫ: Москва
медицинский информационный портал "Будьте Здоровы" публикуется с 2009 года
[email protected]
Дополнительный сервис
нашего сайта:
бесплатная консультация ЮРИСТА
© Все статьи на сайте уникальны. Копирование текстов без активной не скрытой от индексации ссылки на сайт allservises.com запрещено (регулярно ведётся проверка на плагиат)
Ресурсы и лица уличенные в несанкционированном копировании будут преследоваться по закону (статья 7.12 Кодекса РФ "Об административных нарушениях")

Публикации на allservises.com не должны рассматриваться как рекомендации по лечению и диагностике заболеваний и не могут служить заменой консультации с врачом. Мнение пользователей allservises.com может не совпадать с мнением Администрации сайта.
Поиск по сайту:
загрузка...
Часть научных работников даже объявила целлюлит физиологическим явлением, свойственным прекрасному полу наряду с критическими днями. Это весьма спорное мнение, все равно, что признать близорукость зрительной нормой для японцев, 90% из которых носят очки.

Эта болезнь передается по женской линии - от мамы к дочке, а среди главных провокаторов - нарушение функции щитовидной и поджелудочной желез, гормональный дисбаланс, гиподинамия, неблагоприятная экология, неправильное питание, стресс, курение, алкоголь и другие вредные привычки.

Проблема не решается единственным способом и с первого раза - она требует комплексного подхода и терпения.

ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ СПЕЦИАЛЬНОЙ ДИЕТЫ

При нарушении обмена веществ в жировой ткани катастрофически ухудшается структура подкожной клетчатки. По причине сбоя в работе местных сосудов и закупорки клеточных мембран не удаленные вовремя конечные продукты жизнедеятельности - шлаки постепенно отравляют "засорившиеся" клетки, которые уплотняются, склеиваются и образуют под кожей микроузелки, которые женщины называют "апельсиновой коркой". Рациональное и правильное питание нормализует обменные процессы и останавливает развитие целлюлита.

Надо употреблять продукты, богатые витаминами, клетчаткой (отруби, крупы, хлеб грубого помола) и минеральными компонентами (нежирная рыба, молоко, овощи, фрукты). Уделить особое внимание цитрусовым, кабачкам, красному винограду,  моркови, салату, и клюкве: они содержат биологически активные вещества, нормализующие жировой обмен. Надо пить не меньше 1,5-2 л жидкости в день - пораженная целлюлитом ткань испытывает сильнейшую жажду, она остро нуждается в так называемых отшлаковывающих напитках - свежих соках, настое шиповника, зеленом чае (только не со льдом - холодная вода хуже всасывается).

Запомните существенный нюанс: утолять жажду полагается понемногу и обязательно в промежутках между едой, тогда шлаки будут эффективнее выводиться из организма.

Откажитесь от фаст-фуда, "дежурных" бутербродов и перекусов на скорую руку! Ограничьте употребление соли, чипсов, жирной и сладкой пищи, не увлекайтесь монодиетами (яблочной, кефирной, творожной и т. д.).

ИСПОЛЬЗУЙТЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫМИ КРЕМАМИ

Как можно раньше начните ухаживать за проблемными зонами, используя антицеллюлитные средства, - лучше будет эффект, который достигается благодаря уникальному сочетанию натуральных биологически активных веществ - экстрактов гинкого,  тигровой травы,  боярышника, цветков дикого апельсина, конского каштана, плюща, иглицы, водорослей, а также эфирных масел, кофеина, ферментов и витаминов.

Гели, эмульсии, легкие кремы, жидкости в считанные минуты проникают в ткани тела, нормализуют обмен веществ, тонизируют венозные стенки, улучшают местное кровообращение, избавляют от жировых излишков, обеспечивают необходимый дренаж тканей и своевременную утилизацию накопившихся отходов, делают кожу гладкой, упругой и эластичной, они прекрасно впитываются и не оставляют жирных следов на одежде.

Регулярно втирайте крем легкими круговыми движениями снизу вверх, уделяя внимание проблемным местам (бедра, колени, руки, живот).

НОСИТЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ КОЛГОТКИ

Трикотажные плотные с поддерживающим (более 70 ден) и легким массажным эффектом колготки особым образом распределяют давление по ноге. Их ношение улучшает состояние вен, активизирует кровообращение и предупреждает отеки. Итальянские ученые в 2008 году запатентовали материал с соответствующим плетением "Магическая волна", позволяющий избавиться от целлюлита.

Колготки, шорты и брюки из этой ткани оказывают микромассажное действие, разгоняют кровь по сосудам и тонизируют кожу. А наибольший спрос за рубежом на антицеллюлитные пижамы - вы спите, а кожа разглаживается!

Необходимо отказаться от утягивающего белья - за удовольствие выглядеть в нем стройнее организм платит дорогой ценой! При ипользовании такой одежды нарушается циркуляция крови, лимфы и тканевой жидкости в подкожной клетчатке, а это верный путь к варикозной болезни, целлюлиту и другим нарушениям.

ДЕЛАЙТЕ ГИМНАСТИКУ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

Сидя на ковре. Спина прямая, руки согнуты в локтях, ноги вытянуты. Двигайтесь на ягодицах, поочередно перенося вес тела то на одну, то на другую ногу (по 10 движений вперед и назад). Повторите 3 раза.

Лежа на спине. Согните и приподнимите левую ногу. Положите на ее колено лодыжку правой ноги. Стараясь не отрывать поясницу от пола, подтягивайте левую к груди. Затем то же, поменяв положение ног (10 движений каждой ногой). Повторите 3 раза.

На правом боку. Обопритесь на локоть левой руки, правую вытяните. Сделайте 25 махов вверх левой ногой. То же - правой, повернувшись на левый бок.

Постепенно увеличивайте нагрузку, не стремитесь выполнить весь комплекс сразу. Результат ежедневных занятий проявится через 2-3 месяца, добившись его, не бросайте регулярных тренировок.

ХОДИТЕ НА МАССАЖ - контурный (корректирующий силуэт), с обертываниями и липотропными (расщепляющими жир) препаратами.

Под умелыми руками массажиста и на ранних стадиях целлюлита он буквально творит чудеса - улучшает циркуляцию крови, активизирует обмен веществ, предотвращает застойные явления в тканях, помогает антицеллюлитному крему проникать в глубокие слои кожи и усиливает его влияние.

Вы не сможете обойтись собственными силами - грамотно сделать массаж с учетом стадии процесса и индивидуальных особенностей пациента может только профессионал. Необходимо закрепить эффект в бассейне (плавание - лучшая профилактика целлюлита) и под душем, пройдясь по телу упругими струйками гидромассажной насадки, массажной щеткой, жесткой варежкой или специальной антицеллюлитной мочалкой из полимерного материала с эластичными шипами двух видов: мелкие и густые с одной стороны и крупные, но редкие - с другой.
==================================
Предлагаем Вашему вниманию подборку статей о дерматологии:
Copyright allservises.com © 2009-2016
Яндекс.Метрика