Будьте ЗДОРОВЫ
+ м е д и ц и н с к и е   к о н с у л ь т а ц и и
Медик Онлайн
(c) www.allservises.com
А также:
назад в каталог | предыдущая статья | следующая статья
Главная -> Невролог ->

15 рецептов ароматерапии


Обрести душевную гармонию, избавиться от негативных эмоций и даже от отрицательных черт характера поможет ароматерапия. В растениях содержатся эфирные масла, благотворно влияющие на нервную систему, укрепляя душу и тело. В аромотерапии известны несколько сотен ароматических масел, но в лечебной практике применяется всего несколько десятков, на основе которых делают различные смеси.
Будьте ЗДОРОВЫ Блог
+  медицинские консультации онлайн
КОНТАКТЫ: Москва
медицинский информационный портал "Будьте Здоровы" публикуется с 2009 года
[email protected]
Дополнительный сервис
нашего сайта:
бесплатная консультация ЮРИСТА
© Все статьи на сайте уникальны. Копирование текстов без активной не скрытой от индексации ссылки на сайт allservises.com запрещено (регулярно ведётся проверка на плагиат)
Ресурсы и лица уличенные в несанкционированном копировании будут преследоваться по закону (статья 7.12 Кодекса РФ "Об административных нарушениях")

Публикации на allservises.com не должны рассматриваться как рекомендации по лечению и диагностике заболеваний и не могут служить заменой консультации с врачом. Мнение пользователей allservises.com может не совпадать с мнением Администрации сайта.
Поиск по сайту:
загрузка...
Для спокойного сна
Для того, чтобы избавиться от ночных кошмаров, вам помогут запахи ромашки, герани, пачули, лаванды, иланг-иланга и сандалового дерева. Их используют для расслабляющего массажа. Несколько капель этих масел можно добавить в аромалампу.

Для избавления от страха
Если вы беспокоитесь перед экзаменом или поездкой, то можно капнуть на носовой платок 2-3 капли масла лаванды, базилика, дягиля или мяты. Можно составить комбинацию из ароматов дягиля, меда, розы и кедра. Идеальный коктейль от страха - смешанные в равных долях масла мелиссы и базилика.

Для спокойствия
Масла герани, мелиссы, розы и кедра обладают успокаивающим действием - их нужно смешать с несколькими каплями масел пачули или иланг-иланга. Дополнительно это создаст интимную атмосферу.

От депрессии
Если вами овладевают беспокойство, подавленность и  депрессия, следует самому решить, какой запах подходит больше: лаванда, мелисса, бергамот, фиалка, иланг-иланг, герань, жасмин, роза, кедр, тысячелистник или лимон. Масло нероли производит потрясающий эффект: отгоняет мрачные мысли и успокаивает психику. Можно смешать это масло в аромалампе с маслом жожоба или бергамота.
Ароматерапия может помочь вернуть уверенность в себе и побороть депрессию, однако для этого вдыхать полезные ароматы надо регулярно и довольно продолжительное время

Для уверенности в себе
Помочь избавиться от нерешительности и избавиться от мучительных и долгих бесплодных раздумий могут масла мускатного шалфея, эвкалипта, розмарина или лимона. Укреплению характера способствуют также ароматы дягиля, душицы, шалфея, розмарина и кипариса. Во время восстанавливающего массажа можно использовать такую смесь: 15 капель масла имбиря, по 2 капли масла розмарина и лимонной травы смешать с 50 мл миндального масла и хорошо взболтать.

От нервного и физического истощения
Нельзя полностью отдавать приоритет в решении этого вопроса ароматерапии, но в любом случае отдохнуть и релаксировать помогут запахи перечной мяты, розмарина, дягиля, камфары и лимона Можно вдыхать масло прямо из флакончика. Исцеляют физическое истощение чудесные вкусные запахи корицы, базилика, имбиря, гвоздики, тимьяна, розмарина и мускатного ореха. Для наибольшего эффекта лучше совместить ароматерапию с ванной или массажем.

Для концентрации
Чтобы исключить рассеянность перед ответственным заданием, следует использовать масла мирта, лимона, розмарина и базилика. Запах перечной мяты повышает интеллектуальные способности: он возвращает ясность мыслей, способствует улучшению памяти.

Чтобы почувствовать радость жизни
Если вы испытываете апатию, помогут регулярные ванны, массаж и ароматизация воздуха в помещении ароматами лемонграсса, имбиря, тимьяна и лимона. Ароматы цитрусовых, герани, жасмина, розы или иланг-иланга спасут от равнодушия, связанного с неуверенностью в собственных силах.

Для бодрости
Снять усталость поможет ванна с несколькими каплями масла розмарина, запах которого стимулирует нервную систему и улучшает кровообращение. Чтобы быстро восстановить силы, помогут ароматы майорана, базилика, тимьяна, гвоздики.

Для укрепления нервной системы
От нервозности спасут запахи валерианы, ромашки, бергамота, майорана, лаванды и сандалового дерева. Такие ароматы достаточно сильны и свежи, чтобы создать вокруг спокойную атмосферу. Если вы испытываете постоянное раздражение нервной системы, нужно регулярно добавлять в ванну или косметические средства несколько капель масел лаванды, валерианы, майорана, ромашки, бергамота или сандалового дерева. По желанию их можно смешивать или использовать в чистом виде.

Для оптимизма
Когда весь мир кажется тусклым, серым и мрачным, вами вдруг овладело ощущение подавленности, - можно вернуть бодрость, накапав в аромалампу несколько капель лаванды, жасмина или иланг-иланга. Чтобы спастись от длительного уныния, используйте коктейль: смешайте 8 капель масла лаванды, 2 капли - жасмина и 4 - иланг-иланга. Чтобы усилить эффект, примите ванну с этой ароматической композицию.

От неуверенности в себе
Запах можжевельника поможет преодолеть психологическую зависимость, безволие и подавленность, укрепить уверенность в себе. Способствовать повышению самооценки, вернуть стабильность и равновесие помогут ароматы розы, бергамота, жасмина и сандалового дерева. Масла лавра и туи обладают такими же свойствами, однако они довольно токсичны и лечиться ими можно только под наблюдением врача.

Для снятия стресса
В современном мире, при нашем темпе жизни стрессы подстерегают человека на каждом шагу. Хронический, накопленный стресс ослабляет иммунную систему, поэтому ежедневно нужно снимать напряжение. Это можно сделать с помощью масел дягиля, лаванды, розмарина, нероли, ромашки, розы или мелиссы. Можно вдыхать самый приятный для вас запах прямо из флакона, если вы попали в стрессовую ситуацию.

Для преодоления  равнодушия
Возбуждающие ароматы помогут избавиться от равнодушия и безучастности. Нужно учитывать, что главное в ароматерапии - знать меру. Использование масла перца будет идеальным, но массаж с ним может вызвать раздражение кожи. Ароматы тимьяна, цитронеллы, корицы, лайма и лимона помогут найти радость в жизни. Для ароматизации помещения в ароматической лампе можно смешать в равных долях масла розмарина, лайма и грейпфрута.

Для снятия раздражительности
Ароматы аниса, мирра, лаванды, иланг-иланга, майорана, кипариса, ладана, лимона, мандарина, мелиссы, мускатного ореха помогают справиться с раздражительностью, снять нервное напряжение. Стоит попробовать стиракс или бензой и сладкий запах меда при излишней раздражительности.

===================================

Предлагаем Вашему вниманию подборку статей о неврологии:
Copyright allservises.com © 2009-2016
Яндекс.Метрика